Seu sorriso o mais lindo

Um sorriso pode abrir muitas portas 

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Tem algo melhor do que chegar num lugar e a pessoa ti receber com um grande e branco e lindo sorriso? Você ri sem colocar a mão na boca? 

Muitas das vezes com a rotina toda atribulada sem tempo escovamos os dentes bem rapidinho ou nem escovamos, porem isso pode ser  fatal, temos que fazer o máximo de esforço possível, sabia que um sorriso saudável, além de reforçar a autoestima, previne até problemas cardíacos? Pois é então escove os dentes pelo menos depois do café da manhã e do almoço e antes de dormir no minimo. Não pense que só o creme dental ( pasta) e a escova são o suficiente o fio dental é indispensável para evitar males como cárie e gengivite.

Refrigerante, chocolate e pão, só para citar alguns exemplos, são um prato cheio para as bactérias causadoras da cárie. Tanto a quantidade de açúcar e carboidrato ingerida quanto a frequência interferem no desenvolvimento da doença. Quando comer essas guloseimas, corra para escovar os dentes!

Prefira alimentos que não provocam cáries e que favorecem a mastigação correta, como os vegetais crus. Os mais fibrosos (pera, maçã, laranja e cenoura) geram um maior atrito na superfície dos dentes, portanto ajudam a eliminar os restos de comida que ficam entre eles.

Você pode clarear o sorriso com laser, na cadeira do dentista, mas saiba que os produtos à venda em farmácias e supermercados são boas opções. No entanto, antes de aderir à técnica, consulte um especialista para realizar um exame detalhado – sensibilidade nos dentes, inflamação na gengiva e até as cáries podem se agravar com o tratamento. Vale lembrar que as restaurações não mudam de cor. E os truques caseiros são contraindicados.

Enxaguatório bucal – seu uso é opcional se quiser adotá-lo  opte sempre por uma fórmula livre de álcool.

Gel ou Creme dental eis a questão – A maioria contém flúor que, além de promover a remineralização do esmalte, combate as cáries. No entanto, existem pastas com funções mais específicas que dependem da indicação do dentista.

Como escolher a escova? Opte por uma macia, de haste longa e cabeça pequena. E não se esqueça de trocá-la a cada dois meses, pois as bactérias da boca permanecem ali. Guardá-la bem seca no armário a protege da contaminação dos “bichinhos” que habitam o banheiro.

Outra questão é o uso de fita ou fio dental os dois tem a mesma função a fita costuma ser mais indicada para quem tem dentes muito próximos. Se você sofre de sensibilidade ou sangramento na gengiva, não deixe de usá-los, porque uma higiene benfeita previne esses problemas.

 

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Boa Noite

                  Sorriaaa meu bem sorriaaaa

 

 

 

OleoMania

Depois do famoso óleo de argan que despertou a curiosidade e conhecimento sobre os óleos para cabelos todo mundo usa algum seja o de ojon, pracaxi ou monoi, as novidades não pararam de surgir conheça agora os óleos mais famosinhos do momento e quatro formas de usa-los:

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Como finalizador
Depois de fazer escova ou chapinha, distribua três gotas ao longo dos fios. Antes de modelar, cuidado: nem todos os óleos podem ser utilizados com o calor. 

Como leave-in 
Passe de três a cinco gotas no comprimento ainda com os fios úmidos. Distribua massageando e deixe secar ao natural. Se quiser, finalize com um produto modelador.

Como tratamento noturno 
Antes de deitar, espalhe quatro gotas no cabelo.Se tiver fios oleosos de manhã, só enxágue.

Para enriquecer a máscara 
Coloque a quantidade de máscara que irá utilizar em um pote e acrescente três gotas de óleo. Misture, aplique e deixe agir pelo tempo indicado.

Os Famosos

Coco

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Originário da Ásia e da América do Sul, virou aliado da dieta e agora se destaca nos cuidados dos cabelos. Quando usado como finalizador, reduz o volume dos cachos e ainda nutre profundamente. 

Macadâmia

De origem australiana, o óleo é extraído de uma fruta que nasce em uma árvore homônima. Perfeito para cachos, já que tem como ação principal disciplinar os fios através da nutrição.

Urucum

Brasileiro, esse óleo é perfeito para a atender a toda diversidade de cabelos encontrada no país. Quando aplicado nos fios, ele é capaz de regenerar a fibra capilar. 

Argan

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Protagonista da onda de óleos de beleza, vem do Marrocos, onde cresce a árvore da qual é extraído. Controla arrepiados, deixa as mechas macias e potencializa o brilho.

Abacate

Esse óleo mexicano tem como principal função hidratar fios ressecados e recuperar o brilho dos cabelos sem vida. 

Lótus

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Além de nutrir e revitalizar, ainda repara danos acumulados. Traz maciez e muito brilho. Derivado da flor de mesmo nome, é um dos dez óleos usados nesta composição. 

Mirra

A resina dessa árvore encontrada no Oriente Médio e na África resulta em um óleo que regenera a fibra capilar. Também melhora a resistência e traz muita maciez aos fios. 

Kendi

Por trás deste óleo de textura leve está a noz de uma árvore encontrada na Indonésia. Com ômega-3, ele nutre, sela, dá brilho e diminui o frizz, além de assegurar maciez extrema. 

Passiflora

A folha de maracujá, depois de processada, dá origem ao óleo que está no coração deste cosmético. Nutritivo e rico em vitamina C, ajuda a dar resistência aos fios.

Açaí

O famoso fruto da região amazônica é rico em um óleo que apresenta uma expressiva ação antioxidante. Além de proteger a fibra capilar de danos, aumenta o brilho. 

Marula

Outra substância proveniente da África. Inclui vitamina C e antioxidantes e é especialmente indicado para cabelos finos, pois proporciona brilho e maciez sem pesar.

Moringa

Retirado de uma árvore da Índia, oferece ação hidratante e emoliente e, por apresentar poder antioxidante, evita o desgaste do fio. Tem papel central neste composto.

Camélia

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Obtido das sementes da flor. Inclui altas doses de polifenóis (antioxidantes) e de vitamina E, emoliente. É um dos pilares da fórmula deste produto

Pracaxi

Deriva das sementes de uma árvore amazônica. Contém grande quantidade de ácido behênico, altamente hidratante. Aqui, é um dos ativos principais da fórmula.

Obliphica

Originário de uma frutinha encontrada na Sibéria e Himalaia. Rico em antioxidante, ele tem alto poder de proteção e é perfeito para tratar cabelos coloridos. 

Monoi

A flor do tiaré, planta existente no Taiti, fornece um óleo perfumado, que faz parte da composição deste produto. Contém ácidos graxos, que tratam o ressecamento. 

Ojon

A noz de uma palmeira encontrada na América Central dá origem a este cosmético. Rico em lipídeos, o componente recupera a fibra capilar, fortalece e reduz os arrepiados. 

Agora, se as suas madeixas são oleosas é bom nem passar perto desse produto, pois ele irá deixar o fio ainda mais oleoso e pesado.

Gostaram das dicas ?! 

 

 

Receita !

Bolo trufado de chocolate 

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Ingredientes

 800g de chocolate meio amargo
. 400g de manteiga
. 10 ovos
. 1 xícara de açúcar
. 1 xícara de água
. Cacau em pó para decorar

Modo de preparo

1. Derreta o chocolate em banho-maria. 

2. Em uma batedeira, bata os ovos com açúcar. 

3. Derreta a manteiga em uma panela e junte o chocolate. 

4. Delicadamente, coloque a mistura dos ovos junto com o chocolate e mexa sem parar. 

5. Unte uma fôrma com papel manteiga e despeje a massa. Coloque essa mesma forma dentro de uma outra com água e asse o bolo em banho-maria no forno pré-aquecido a 160°C durante uma hora. 

6. Após retirar do forno, polvilhe a superfície com cacau de boa qualidade e decore com frutas ou raspas de chocolate.

Então gente mão na massa e preparar esse bolo deliciosa para o final de semana !! =)

bjus

Férias

Oi gente tudo bem com vocês? E como esta as férias ? Tá sem lugar pra ir ? Só fica em casa ? Então vou da uma sugestão de um lugar aqui em São Paulo bem legal para curtir com a família, amigos, fazer um passeio romântico. 

Quem conhece esse lugar lindooo chamado Praça do Por do Sol ? No meio de  pedaço de terra com prédios, indústrias e comércio a gente tem um espaço lindo e gotoso com muito verde.

Fica localizado na Rua Desembargador Ferreira França, S/N   Alto De Pinheiros. Um lugar de silêncio, calmaria e inspiração.

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Um presente para os olhos cansados da cidade acinzentada.

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Vamos lá?!

 

Unhas =)

Hoje vou da uma dica de unhas para fazer nesse final de semana, a  última novidade para as unhas decoradas são as unhas panda.

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Pinte as suas unhas com duas mãos de base de sua preferência, o Renda da Risqué  é ótimo para isso . Depois espere secar e faça um francesinha mais grossa, faça um semi círculo nas pontas com um esmalte bem branco, do tipo leitoso, o Branco Puríssimo da Impala é muito bom .

Na parte de cima do círculo, com um esmalte preto, faça duas bolinhas que serão as orelinhas do panda.

Abaixo das orelhas, ainda com o esmalte preto, pinte mais duas bolinhas pretas que serão os olhos e uma no centro para fazer o nariz.

Por fim, basta pingar um pouquinho do esmalte branco dentro dos olhinhos do panda com a ajuda de um palito para finalizar o desenho.

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 pronto você já pode sair por aí muito fashion

Tatuagem- antes e depois .

Olá gente quem quer fazer uma tattoo?ou já tem ?

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Primeiro procure saber se o estúdio onde fará a tatuagem é certificado pela ANVISA e segue todas as normas e regulamentações de segurança determinadas pelo órgão,  tenha a convicção plena do que quer. A tatuagem fica para sempre no corpo e retirá-la posteriormente requer custos e desconfortos em relação à dor.

Saiba escolher bem o profissional e o estúdio de tatuagem, pesquisar, conversar com pessoas do meio e observar se o estúdio é bem procurado e se encaixa nas normas de fiscalização de higiene.

Antes de fazer a tatuagem, é importante que a pele esteja limpa, hidratada e saudável.

Observe se há pelos na região: eles precisam ser removidos. O ideal é fazer uma depilação dois dias antes de fazer a tatuagem para evitar a inflamação dos pelos”.

Os locais que menos doem são o dorso, o braço e as pernas. 

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Bjus

 

Ser feliz é uma busca constante.

Como ser feliz ? Se tivesse uma receita com certeza a gente pagaria para te-la , porem não é assim, mais através de pequenas mudanças podemos nos sentir mais felizes sabe como ?

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Quando fazemos execícios físicos não precisa se horas pode ser dez minutos que já queima calorias e liberam a endorfina, o hormônio da felicidade.

Nada melhor que esta 100% feliz com sua família

Carregar sentimentos mal resolvidos dentro do seu coração é a pior coisa do mundo,um processo que visa a paz e a serenidade é o de compreender a fraqueza de sim mesmo e dos outros.

Encontrar  força e conforto na fé tornam as pessoas mais felizes. Esse sentimento dá coragem, nos ajuda a compreender melhor as adversidades da vida e estimula a nossa capacidade de superação.

Nunca deixe que a distância física afaste você das pessoas que ama.

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Vamos ser feliz !

 

Cuidado !

Alimentos que previnem gripes e resfriados e ainda ajudam a emagrecer que legal !

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Chegam os espirros, nariz entupido, dor de garganta. dor no corpo….Nesse tempinho de frio o nosso sistema imunológico tende a fica mais frágil e como deixa-lo forte? Precisamos  beber muita água, incluir no cardápio muitas frutas, legumes e verduras.

Com esse friozinho parece que da mais fome e com isso comemos bem mais, porem de uns alimentos que ajuda nosso sistema imunológico  e ajuda a emagrecer.

Vamos conferir alguns alimentos :

Chás verde e branco. Eles são feitos a partir da planta Camellia sinensis. Ela contém uma substância capaz de fortalecer o sistema imunológico: o aminoácido L-teanina. Além disso, os chás dessa plantinha são termogênicos. Essas infusões podem acelerar o metabolismo, aumentando a queima calórica corporal e, com isso, contribuindo para o emagrecimento.

Leites fermentados e iogurtes desnatados. São fontes de boas bactérias, conhecidas como probióticos. Eles atuam como uma primeira barreira contra os micro-organismos causadores de doenças, além de estimular a resposta do sistema imunológico. É possível encontrar versões light dos fermentados, com apenas 28 calorias e 65% menos gordura.

Peixes fontes de omega 3: sardinha, salmão e atum. Essa substância é um tipo de gordura do bem que ajuda a reduzir  infecções respiratórias. Também tem efeito anti-inflamatório, contribuindo para o emagrecimento. Só não vale exagerar no consumo. A sugestão é comer um filé de 100g, três vezes por semana.

Agora uma receitinha de suco bem gostoso :

Imagem Esse suco vai ajuda a  fortalecer sua imunidade. Bata no liquidificador um kiwi, uma laranja, cinco acerolas, dez morangos e o suco de um limão. Se preferir, acrescente água. 

E ai Gostaram ?! Bjus

Cardigã + Pérolas = Perfeito

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Para vocês  adeptas do estilo romântico vão ficar louca com essa dica!  Fácil de ser feita você só vai precisar de :

– 1 cardigã;
– Pérolas (a quantidade e o tamanho ficam ao seu critério. Você pode também misturar os tamanhos para dar diversos efeitos ao bordado);
Linha da mesma cor do cardigã;
– Tesoura;
– Uma agulha que passe pelo buraco das pérolas.

É  só ir colocando as pérolas e costurando-as no tecido, você pode escolher diversas maneiras de distribui-las, Veja essas fotos :

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Se você utilizar pérolas de tamanhos diferente pode organiza-las para dar um efeito degradê.Imagem

 

Agora é mão na massa? Ou melhor, no tecido rs 

Bjão